Ipertensione arteriosa: esercizio fisico adattato.

Prima di parlare nello specifico dell'ipertensione arteriosa, bisogna capire anzitutto che cos'è la pressione arteriosa: è la forza esercitata dal sangue contro la parete delle arterie. Nel ciclo cardiaco si alternano ritmicamente 2 fasi: La sistole, (fase di contrazione e fase di gittata);La diastole (fase di rilasciamento e fase di riempimento). La sistole ha il... Continue Reading →

Osteoporosi e sport

Lo scheletro svolge differenti funzioni: strutturali, meccaniche, protettive metaboliche, di sostegno, permette il movimento, favorisce l’emopoiesi ed è una riserva di deposito di sali minerali.Il nostro sistema scheletrico, infatti, sostiene capo, arti e tronco; permette il movimento del nostro corpo nello spazio, attraverso la contrazione dei muscoli che attraverso i tendini si inseriscono sulle ossa;... Continue Reading →

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