L’analisi del cammino è una classica valutazione del movimento, che viene effettuata con l’elettromiografia di superficie. Si tratta di una tecnica non invasiva, che ha il vantaggi di far avere una visione d’insieme su quello che succede nell’intermuscolo. Questa tecnica è stata inizialmente un appannaggio della solo ricerca fisiologica, ma nell’ultimo periodo si è assistitoContinua a leggere “L’analisi del cammino.”
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Lunge Walking: spiegazione + video dimostrativo
Il lunge walking è un esercizio altamente funzionale e completo, che favorisce l’azione e la funzione del gluteo e della muscolatura estensoria dell’anca. I benefici, però, non finiscono qui: Favorisce l’attivazione dei muscoli stabilizzatori dell’anca e del bacino; Attiva gli adduttori; Attiva la fascia addominale; Attiva la muscolatura stabilizzatrice del tronco, migliorando la postura; FavorisceContinua a leggere “Lunge Walking: spiegazione + video dimostrativo”
AMATESTESSA 