Torta all’acqua e cacao

Una ricetta sana e veloce da preparare, con l’utilizzo di pochi ingredienti, facilmente reperibili.

INGREDIENTI ( X 6 persone):

-250 g di acqua naturale;

-230 g di farina di avena;

-20 g di cacao amaro;

-30 g olio di semi di soia;

-una bustina di lievito bio;

-vaniglia (opzionale);

-160 g di zucchero di canna integrale;

PROCEDIMENTO:

Versare l’acqua e l’olio dentro una terrina, utilizzando una frusta elettrica per 10 secondi;

Dopo di ché aggiungere, amalgamando il tutto sempre con la frusta, la farina, il cacao, lo zucchero, il lievito e la vanillina.

Quando il composto sarà omogeneo, versarlo in una terrina da 24 cm e infornare a 180° per 30 minuti.

Pubblicato da dott.ssa_giuliaspano

''Amante del benessere psico-fisico, ho reso lo sport e la sana alimentazione il centro della mia vita. Credo fermamente che l'amore per se stessi venga prima di ogni altra cosa e voglio trasmettere i miei principi a più persone possibili. Proprio per questo ho conseguito una laurea magistrale in scienze delle attività motorie e sportive preventive e adattate.

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